感恩自我关怀日记（Gratitude SelfCare Journal）官方版

Gratitude: Self-Care Journal全面集结了感恩日记，肯定，愿景板和日复一日的激励信息等工具，帮助你养成良好的自我关注习惯，实现精神世界的平衡与满足。这款应用非常注重隐私保护，你的日记，肯定和愿景板都只有你能看到，绝对安全可靠。

软件介绍

1、感恩日记，顾名思义，就是让你把生活中的点滴美好都记录下来。

2、有时候我们会忽视身边的小确幸，但通过写日记，你可以慢慢调整心态，更多地去发现生活中的美好。

3、你还可以在日记里插入图片，形成一份完整的感恩日记，同时还有海量的日记写作技巧等你来发掘。

软件特色

1、每天给自己一些积极的肯定，可以改变我们内心的对话方式，让我们更加关爱自己，对未来充满信心。

2、Gratitude应用中有成千上万的肯定语句，你可以根据自己的喜好选择收听或阅读。

3、可以自己创作肯定语句，配上喜欢的音乐，用自己的声音录下来。

软件亮点

1、愿景板也是一个非常受欢迎的自我表达工具，也被称作梦想板。

2、愿景板是用照片、名言警句和肯定语句拼凑起来的，代表着你的梦想和目标。

3、在Gratitude应用中，我们会教你如何利用这些元素，做出一块漂亮的愿景板，甚至还可以为你的愿景板制作专属的视频和音乐。

软件体验

1、当你开始用这些自我保健工具打造健康的日常生活时，我们深知你需要源源不断的动力和灵感。

2、你会找到感恩语录、励志语录、思维转变的观点、感谢卡片、肯定语句、博客文章，还有那些因为感恩而改变人生态度的真实故事。

3、像Gratitude这样的自我保健工具，会助你建立起健康的日常生活，关注你的心理健康，实现你的目标，过上美满的生活。